La salud cardiovascular es la principal causa de mortalidad en mujeres, y muchas señales de alerta se pasan por alto porque difieren de los síntomas ‘clásicos’ que solemos asociar al infarto.

Pequeños hábitos, gran impacto

Treinta minutos diarios de caminata, reducir el sodio y dormir bien tienen un efecto acumulativo enorme. No se trata de cambios radicales, sino sostenibles.

El mejor ejercicio para el corazón es el que puedes mantener toda la vida.

Consulta siempre con tu médica antes de iniciar una rutina nueva, sobre todo si tienes antecedentes familiares.